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天气炎热-长河铸业温馨提示

来源:mg电子游戏试玩 发布时间:2018/6/5 15:11:35
天气炎热,长河铸业,防暑降温。随身携带一些风油精、藿香正气水等避暑药品。多吃点苦味蔬菜,如苦瓜。生吃苦瓜的效果更好,但脾虚胃寒者不应生吃,应每天多喝开水、绿豆汤,天热时还放些十滴水之类的防暑药。
随身携带一些风油精、藿香正气水等避暑药品。多吃点苦味蔬菜,如苦瓜。生吃苦瓜的效果更好,但脾虚胃寒者不应生吃,应每天多喝开水、绿豆汤,天热时还放些十滴水之类的防暑药。
一、防暑六“宝”:盐开水、茶水、陈醋、绿豆汤、苦瓜、人丹。及时补充水分但应少喝饮料。果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料中,含有较多的糖精和电解质,喝多了会对胃肠产生不良刺激,影响消化和食欲。因此,夏季应多喝白开水或淡盐(糖)开水。
二、口渴后不宜狂饮。劳动和运动大量出汗后,不宜大量饮用白水,应适当补充些淡盐(糖)水,因为大量出汗后使人体内盐分丢失过多,约占汗液的0.5%左右,不及时补充盐分,则使体内水、盐比例严重失调,导致代谢紊乱。
天防暑降温小常识:
(1)_调味品——食醋 (2)_蔬菜——苦味菜
(3)_汤肴——番茄汤 (4)_肉食——鸭肉
(5)_饮料——热茶 (6)_营养素——维生素E
(7)_运动——游泳 (8)_服色——红色
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